Oggi vi propongo una ricetta dedicata a chi, per le più svariate ragioni, non mangia carne o ne desidera ridurre il consumo, ma non vuole riunciare a un bel piatto di lasagne o di tagliatelle al ragù. Il procedimento e gli ingredienti sono praticamente gli stessi del ragù tradizionale ad eccezione della carne che qui viene sostituita dal seitan (se non sapete cos'è andate qui). Niente di più semplice, quindi, eccovi la ricetta...
Tagliatelle al ragù di seitan
Ingredienti per 2 persone:
- 140 g di tagliatelle all'uovo
- 150 g di seitan al naturale
- Un pezzo di carota
- Un pezzo di gambo di sedano
- Un pezzo di cipolla
- 300 g di passata di pomodoro
- 20 g di concentrato di pomodoro
- Mezzo bicchiere di vino rosso
- Qualche foglia di salvia
- Sale q.b.
- Olio evo q.b.
- Parmigiano Reggiano grattugiato q.b.
In
una padella rosolare la cipolla, il sedano e la carota tritati fini con un filo
d’olio evo. Aggiungere poi il seitan tritato finemente con il mixer e la salvia e far rosolare. Sfumare con il vino e far evaporare, unire anche il sale, il
concentrato diluito in poca acqua e la passata. Far cuocere finchè il sugo si sarà consumato. Far cuocere la pasta in acqua
salata e, una volta cotta, farla saltare nella padella col ragù. Impiattare e
completare col Parmigiano grattugiato.
Lo sapevate che il ragù...
... è un
termine utilizzato per indicare un trito grossolano cotto per molte ore a fuoco
basso, composto da numerosi ingredienti (che variano a seconda delle regioni).
Spesso a base di carne, ma in cucina sono utilizzati anche ragù di pesce: (di
spigola, di cernia, o altri pesci), o di tofu (nel ragù vegetariano). Spesso i
ragù sono usati per condire pasta o sformati. L'etimologia della parola ha le
sue basi nel francese ragoût, sostantivo derivato da ragoûter, cioè
"risvegliare l'appetito", e originariamente indicava dei piatti di
carne stufata con abbondante condimento che poi fu usato per accompagnare altre
pietanze: in Italia, principalmente la pasta. È spesso utilizzato
impropriamente come sinonimo generico di sugo soprattutto nel sud italia, dove
è fatto con pezzi interi di carne o polpette e non con carne macinata. Durante
il periodo fascista, il regime tentò di "italianizzare" il termine,
visto come non puramente italiano e quindi non consono al vocabolario fascista,
trasformandolo in ragutto. Tipici ragù della cucina italiana sono il ragù
bolognese. quello napoletano e quello potentino, noto in dialetto come
'Ndrupp'c. L'uso più frequente del ragù è nelle lasagne al forno, ma si usa per
condire anche i cannelloni, la pasta (come le fettuccine) e le paste ripiene
(ad esempio i tortelli).
fonte:
Wikipedia
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